Daraldılar ve Bunaldılar

İnsan ruhunun beden tarafından sıkıştırılma hissi ile oluşan duygu…Bunalma. Bedenin ve ruhun topyekün çöküş sürecine girmesi… Daralma. Daralınca bazılarımız dua bazılarımız ise konuşma ile rahatlarız. daraldık ve bunaldık. Şu süreçte çoğu insanın çığlığı; daraldım artık! Böyle olduğunun farkındayız. Bunalıp kendinize hayatınıza, yakınlarınıza küsmeyin, onları da küstürmeyin. Açık kapınız kalsın… Kim bilir belki lazım olur… Açın pencereyi… Derin derin nefes alın. Çıkın balkona oturun saatlerce gökyüzünü izleyin… Şimdiye kadar hiç yapmadığınız şeyleri yapın… Korkmayın kimse sizi ayıplamaz. Kendinizden de utanmayın…

 

Bugün insanlık için evde kalmak zorunda olup yaşadıklarımıza tercümedir. Dilimizin döndüğü kadar anlatmak arzusuyla…

Bu Yayın Tam Olarak Neler İçermekte?

Ev Hapsi

Yaklaşık on gündür dışarı çıkmıyorum. Evde çocuğumla oyun manyağı olmuş durumdayım. Farklı şeyler yapmak için elimden geleni yapıyorum.  Etkinlik merkezi usulüne göre çalışıyorum. Her günü belli aktivitelere böldüm. İcat bile yapmaya başladım. Belki de elime 15 yıldır boya almayan ben değişik teknikler ile resim yapmaya çalışıyorum. Hem çocuğumla eğleniyor hem yeni şeyler öğreniyorum. Mesela hamur yoğurup ekmek yapmayalı çok zaman olmuş. Köylerde bile yapılmıyordu. Ben de unutmuşum. Evi saran o koku… Çocukken sokakta akşama kadar oynayıp aç kurt gibi eve gelince annemin pişirdiği ekmek kokusu hazzını uyandırdı, hatırlattı. Dağ evi, köy ve benzeri yerlerde yaşayanlar şanslı. Kendilerine meşgale buluyorlar… Bahçeleri var biz mağaramıza sığındık… Diyebilirsiniz… Ama kendimize sınır çizmeyelim. Nerede olursanız olun kalkın sabah güneşin doğuşunu izleyin… Muhteşem bir görüntü… Işıkla beraber bir heyecan doğuyor, ısıyla bir tomurcuk gibi saçılıyor…

 

Biliyorum bu da geçecek yarın güneş doğacak… Biz de güzel günlere doğru kanat çırpacağız. Günler günleri kovalıyor geceler geceleri ve bazen unutuyorum hangi günde olduğumu… Bunu kırmak için ne yapmalıyım diye arada plan yapıyorum. Uymaya çalışsam bile zor oluyor. Neler yapıyoruz onlardan bahsetmek istiyorum.

Plan Yapın

Öncelikle planlı yaşam sizi rutin içine sokacağı için bunalmanızı azaltacaktır. Bunu yaparken özgür olun. Sevdiğiniz alanlara ilgili özel işler yapmaya çalışın. Her işin altına elinizi koyun. Yemek mi yapılacak elinizdeki malzemelerden denemediğiniz menüleri seçin. Yapmak için acele etmeyin. Dünyanın en ünlü şefiymiş gibi davranın. Müzikle motive olabilirsiniz. Sonra oturun krallar gibi yiyin ağır ağır… Film izlemek ya da televizyon izlemek sizi daha da bunaltır. Günlük bir -iki film ve iki kez bir saati geçmeyecek şekilde tv’den program seçebilirsiniz. Aşırı izlemek beyni bulandırıyor. Telefondan uzak durun saate bir iki kez bakın ve kısa süreli olsun. Gözde çaprazlaşmaya neden oluyor…. Baş ağrısı da yapıyor. Görüntülü konuşma için kullanmaktan çekinmeyin. Çay demleyin oturun kamera önünde şapırdata şapırdata içiverin. Muhabbetin belini kırın. Kitap okuma dilimi oluşturun. Sevdiğiniz tarz olsun. Zihninizi başka dünyalara taşıyacak derecede düşündürücü ve sürekleyici olsun. Kişisel bakımınıza zaman ayırın dünyanın en güzel varlığı olarak özenle temizlenin. Kendinize prens-prenses gibi davranın…Ne olacak diye çok düşünmeyin. Strateji yapmayın. Merak etmeyin düşünen tartışan bir çok uzman var. Öngörü yaparak kendimize zarar veriyoruz.Evhamlı davranıp ailenizi ve kendinizi germeyin. Kendi ruh sağlığınız için dikkatli olun. Sürece desteğiniz herkesin söylediği gibi eve kapanıp virüsün yayılmasını özlemek. İki haftadır insanlar sokaklarda gazeteciler soruyor neden çıktınız diye ‘ sıkıldım, daraldım…’ aynı cevaplar (çalışan ve çalışmak zorunda olanlara sözümüz yoktur) ile geçiştiriyoruz. Şimdi yaşlı kesime olduğunu gibi genç  kesime de yasak geldi. Uymayanlara ceza kesiliyordu. Kesilecek. Şimdi daha kararlı olunacaktır. Emin olun parası olan istisnalar hariç kimse boşuna dolaşmayacak… En hızlı hatta önemli çözüm olacak. Boş yere gezen insanların, bana bir şey olmaz diyip hastalığı yayanların, şehirler arası göç edip virüsü taşıyanların da önü alınmış olacak.

 

Unuttuk

Ve maalesef, her şeye rağmen bunaldık. Daraldık. Ayağımıza kelepçe takılmış ev hapsine atılmış mahkumlar halindeyiz. Mutlu olduğum taraf özgürlüğümüz sağlığımız için kendimiz tarafından kısıtlandı. Bu kısıtlamaya insanların sağlığına tehdit olmamak için katlanıyoruz. Aynı zamanda kendi sağlığımıza dikkat etmek için. Şuan sağlıklısınız. Ailenizin sağlığı için katlanın biraz daha. Hasta olup hastahane de mücadele etmekten daha iyidir. Ortamınızın tadını çıkarın… Umudunuzu da kaybetmeyin… Günlük rutin işler planı yapın. Arada akışına bırakın. Çok sıkmayın çok da salmayın..,

 

Gülmeyi unutmayın mutlaka gülün. Ortamınızda olmuyorsa kendinizi güldürün. Sağlığınız için… Moralinizin düzelmesine destek olacaktır. Kendinizi mutlu etmek için başkasından hareket beklemeyin. Siz adım atın… Unutmayın gül bahçesi için gülü diken lazım. Gül açınca herkese güzelliğini gösterecek… O gül, sizin güzel gülüşünüzün saklı olduğu yerde; yüzünüzde… Sağlıcakla kalın.
guest
6 Yorum
Eskiler
En Yeniler Beğenilenler
Inline Feedbacks
View all comments
Adsız
Adsız
Nisan 4, 2020 10:19

Ne yapacağız şaşırdık. Pencere aça kapaya menteşeler kırılacak. Balkon soğuk olmasa kamp çadırı kurup keyif yapacağım.

Rıza Yıldız
Rıza Yıldız
Nisan 4, 2020 17:00

corona virüsü ne zaman bitecek? Kabusta gibiyim. Allah sonumuzu hayır etsin. Dunyanin sonu boyle gelmemeliydi.

ERDI
ERDI
Nisan 4, 2020 17:05

Corona virus nereye kadar devam edecek ne zaman normale donecegiz

verimisyon
verimisyon
Nisan 4, 2020 19:11

Vakit geçirmek için Verimisyon var. Verimisyon yayınlarını okuyarak vakit geçirmeni tavsiye ederim 😀

verimisyon
verimisyon
Nisan 4, 2020 19:11

Inşallah çok uzun sürmez.

verimisyon
verimisyon
Nisan 4, 2020 19:12

Umarım dünyanın sonunda değilizdir.